Um grupo de pessoas com idade entre 50 e 70 anos se reúne para participar do Grupo Hiperdia, criado com objetivo de avaliar, orientar e acompanhar pessoas com hipertensão e diabéticos. Este acompanhamento visa um cuidado especial e o controle das doenças, garantindo uma melhor qualidade de vida. Os encontros acontecem a cada 15 dias […]

A Páscoa se aproxima e com ela o aumento do consumo de chocolates. Nesta época do ano em que os cristãos celebram a ressurreição de Cristo e aproveitam para estreitar laços afetivos, supermercados ficam abarrotados por doces e chocolates, e as propagandas incitam ao consumismo: não compre um chocolate, compre muitos e diferentes chocolates, ovos […]

Ainda é desconhecido o que efetivamente causa o aparecimento da celulite, embora alguns fatores como alterações hormonais, circulatórias e inflamação crônica possam contribuir para sua formação. Mais comum em mulheres, a celulite aparece principalmente na região das coxas, nádegas e abdômen, levando a pele a adquirir uma aparência ondulada e irregular e, embora não seja […]

Uma das festas mais populares do Brasil se aproxima: o carnaval. E para aproveitar ao máximo a folia é essencial cuidar da alimentação. Um dos principais cuidados é manter uma boa hidratação. Ingerir água de maneira fracionada, vai evitar a desidratação, principalmente se você ingerir bebidas alcoólicas. O álcool intensifica esse processo, por isso, intercalar […]

Embora muitas pessoas acreditem que a gelatina é um alimento saudável, ela não é. As gelatinas com sabor, geralmente levam em sua composição açúcares, edulcorantes (adoçantes artificiais), corantes e flavorizantes (substâncias que conferem aroma), substâncias que devem ser evitadas em nossa alimentação pois estão associadas a diversos problemas de saúde. A gelatina é uma proteína […]

É difícil não associar as festas de fim de ano com comidas típicas da época. É comum haver um consumo excessivo de bebidas e alimentos não tão saudáveis e, muitas vezes, a grande maioria das pessoas acaba exagerando. Mas, afinal, o que fazer depois de cometer alguns excessos na alimentação? A dica é: apenas volte […]

Hidratação adequada é fundamental para aproveitar o verão, e as frutas, leves, refrescantes e saborosas, ricas em fibras, vitaminas e minerais podem ser grandes aliadas

Os shakes muitas vezes são usados para substituir refeições. Cuidado! Você pode estar ingerindo açúcar, corante, conservante e muitos outros aditivos alimentares

O nutricionista é o único profissional capacitado e habilitado a prescrever dietas, mas muito além disso, o nutricionista atua na prevenção de doenças e na promoção e recuperação da saúde humana através dos alimentos.