Com o isolamento e quarentena, a nossa saúde mental passa a ser uma das nossas maiores preocupações. Além do stress, a falta de contato humano e a sensação de estar “preso”, pode ocasionar crises ou aumentar problemas já existentes. Por isso, devemos manter um ambiente e rotina de quarentena saudável, para minimizar os danos ou […]

Grande parte das pessoas aumentam sua preocupação com o peso e alimentação nesta época do ano, e ai surge o famoso “projeto verão”. O projeto é lançado quase como um produto, uma fórmula mágica e secreta, que promete a perda de peso rápida e fácil. Entretanto, as estratégias usadas são diversas e geralmente incluem medicamentos […]

A Drenagem linfática é uma técnica de terapia corporal, que auxilia, otimiza e facilita a circulação da linfa e a expulsão desta, junto com microorganismos e substâncias não necessárias ao corpo, ou seja, é uma técnica utilizada para aumentar a velocidade do sistema linfático por meio de manobras que imitam o bombeamento fisiológico. Este procedimento […]