Os shakes muitas vezes são usados para substituir refeições. Cuidado! Você pode estar ingerindo açúcar, corante, conservante e muitos outros aditivos alimentares

O nutricionista é o único profissional capacitado e habilitado a prescrever dietas, mas muito além disso, o nutricionista atua na prevenção de doenças e na promoção e recuperação da saúde humana através dos alimentos.